Accueil

  • Dénouer les conflits par la communication non violente

    Dénouer les conflits par la communication non violente

    « Si vous ne réussissez pas encore à vous gâcher totalement la vie, consacrez vos journées à tenter de savoir ce que les autres pensent de vous, s’ils vous trouvent sympathique ou non. »

    🌷 Marshall Rosenberg a inventé et développé la Communication NonViolente (CNV) grâce, entre autres, à une méditation approfondie des épreuves qui ont jalonné son existence. Il s’appuie dans sa démarche sur l’approche de l’écoute active centrée sur la personne développée par Carl Rogers.

    À l’âge de neuf ans, il subissait les vexations de ses petits camarades ; bien que blessé profondément, il avait aussi observé combien son oncle irradiait de joie, même lorsqu’il consacrait son temps à aider sa mère en fin de vie. Le mystère de ces deux sortes d’êtres humains l’a taraudé toute sa vie. Père de famille, il testait déjà les premiers principes de la CNV, qu’il utiliserait plus tard pour développer des écoles-girafes et pour devenir médiateur au sein de conflits internationaux graves (Israël/Palestine, Rwanda, etc.).

    Rédigé par une journaliste, également médiatrice et formatrice en CNV, ce livre est un long entretien au cours duquel Marshall Rosenberg parle de sa philosophie, aborde les relations amoureuses ou l’éducation des enfants, nous livre le secret de son incroyable énergie et nous invite à nous engager pour un monde plus vrai et plus humain.

    Pour ceux qui connaissent déjà la CNV, cet ouvrage apportera des éclairages nouveaux sur l’homme Rosenberg. Pour ceux qui la découvrent, il leur donnera envie d’en savoir plus, car la CNV peut révolutionner nos relations et transformer notre société – elle est d’ailleurs déjà en train de le faire !

    🌷Quel programme : dénouer les conflits par une communication basée sur l’écoute et l’empathie ! Quand on regarde les échanges à la télévision ou sur les réseaux par exemple, on se dit que ce n’est pas a priori pas gagné. La violence des échanges est de plus en plus banalisée, elle devient une norme à laquelle il est bien difficile d’échapper. Alors de quoi s’agit-il ? Oublier le langage statique vrai/faux, normal/anormal basé sur des vérités absolues au profit d’un langage dit girafe pour exprimer ce qui se passe en nous. Si nos colères ont toujours quelque chose à apprendre de nous, il faut décoder nos besoins cachées derrière, laisser de côté nos exigences, bânir nos jugements et exprimer une demande. Écoute, gratitude et empathie 🧘🏻‍♀️

    🌷 C’est une lecture dense qui nécessite toute notre attention tant il s’agit de repenser notre mode de fonctionnement. Le format interview rend tout de même l’ouvrage plus digeste et dynamique. De plus, l’auteur applique sa méthode à des situations concrètes de notre vie quotidienne ce qui facilite sa compréhension. Les exemples de conflits internationaux sont passionnants, ceux sur le couple et les enfant déroutantes. Comment la communication devient parfois impossible avec la personne avec laquelle on vit ? Pourquoi nous nous adressons à nos enfants de façon plus dure que s’ils étaient adultes? Comment réussir à donner de l’empathie aux personnes violentes ou excluantes ?

    S’il est bien difficile, adulte, d’oublier une structure de pensée encrée dans notre schéma culturel depuis des siècles, ce mode de communication s’apprend néanmoins dès le plus jeune âge. Des écoles girafes ont fait leur preuve et la CNV est de plus en plus utilisée dans l’enseignement. Dans l’école de mon fils, par exemple, ils apprennent à délivrer des « messages clairs » dès tout petits pour résoudre leurs conflits. Tout n’est pas perdu 🌟

    Connaissez-vous la CNV ?

    Bon week-end 🌞

    Dénouer les conflits par la communication non violente 🌷
    Marshall B. Rosenberg – éditions Jouvence

  • Les femmes du bout du monde 🌟

    Les femmes du bout du monde 🌟

    💫 Coucou, aujourd’hui il fait gris il fait froid, alors prenez un sac à dos, je vous emmène à l’autre bout du monde, en compagnie de trois femmes extraordinaires.

    💫 À la pointe sud de la Nouvelle-Zélande, dans la région isolée des Catlins, au coeur d’une nature sauvage, vivent Autumn et sa fille Milly. Sur ce dernier bastion de terre avant l’océan Austral et le pôle Sud, elles gèrent le camping Mutunga o te ao, le bout du monde en maori. Autumn et Milly forment un duo inséparable, jusqu’au jour où débarque Flore, une jeune parisienne en quête de rédemption… Hantées par le passé mais bercées par les vents et les légendes maories, ces trois femmes apprendront à se connaître, se pardonner et s’aimer.

    💫 Comme toujours avec Melissa Da Costa, il est impossible de ne pas s’attacher à ses personnages. Ici, Flore, hantée par son passé, autosabotant son présent, vient chercher un futur plus serein à des milliers de kilomètres de chez elle. Auprès d’elle, Milly une nageuse au grand cœur et Autumn, une mère louve très protectrice. Ensemble, elles trouvent un nouvel équilibre et apprennent à laisser le passé derrière elles. Dès les premières pages, les paysages bruts et sauvages nous entourent. Grâce aux magnifiques descriptions très immersives, j’ai senti le vent, la pluie et le soleil sur ma peau, j’ai arpenté avec avidité cette nature luxuriante aux côtés de ces trois femmes pour découvrir leurs blessures et leurs rêves cachés. Bercée par les contes et légendes maories, j’ai aimé en apprendre plus sur cette culture et constater leur profond respect de l’environnement. C’est un roman sur le pardon et la reconstruction dans lequel écologie et humanité sont omniprésentes. Avec elles, j’ai voyagé, j’ai rêvé, j’ai ri et j’ai eu le cœur serré de devoir les quitter. Bien sûr après avoir refermé ce livre, j’ai consulté les billets à destination de la Nouvelle Zélande pour partir moi aussi à l’autre bout du monde…🙈

    Prêts pour ce voyage ?

    Belle journée 🌟

    Les femmes du bout du monde 💫
    Mélissa Da Costa – Albin Michel

  • 8 mars ✊🏻

    8 mars ✊🏻

    🌷Coucou tout le monde, en cette Journée internationale des droits des femmes je voulais parler de 2 livres de la maison d’édition Sabine Wespieser dans lesquels la femme est magnifiquement représentée.

    🌷Dans ce village haut perché des montagnes valaisannes, tout se sait, et personne ne dit rien. Jeanne, la narratrice, apprend tôt à esquiver la brutalité perverse de son père. Si sa mère et sa sœur se résignent aux coups et à la déferlante des mots orduriers, elle lui tient tête. Un jour, pour une réponse péremptoire prononcée avec l’assurance de ses huit ans, il la tabasse. Convaincue que le médecin du village, appelé à son chevet, va mettre fin au cauchemar, elle est sidérée par son silence. Dès lors, la haine de son père et le dégoût face à tant de lâcheté vont servir de viatique à Jeanne. À l’École normale d’instituteurs de Sion, elle vit cinq années de répit. Mais le suicide de sa sœur agit comme une insoutenable réplique de la violence fondatrice. Réfugiée à Lausanne, la jeune femme, que le moindre bruit fait toujours sursauter, trouve enfin une forme d’apaisement. Le plaisir de nager dans le lac Léman est le seul qu’elle s’accorde. Habitée par sa rage d’oublier et de vivre, elle se laisse pourtant approcher par un cercle d’êtres bienveillants que sa sauvagerie n’effraie pas, s’essayant même à une vie amoureuse.

    🌷Dans Sa préférée de Sarah Jollien Fardel, l’autrice nous plonge au cœur de la violence, une violence parfois endormie qui grouille au creux du ventre, et qui jaillit sans explication, sans aucune rationalité. Son héroïne se construit une identité sur des blessures indélébiles. Elle essaie de laisser derrière elle cette vie dont elle ne veut plus, tente d’oublier, de se tenir éloigner et de se réinventer.. Vivre avec son amertume, ses regrets et ses rancœurs… Vivre avec cette peur de ressembler au géniteur qui l’effraie et la révulse. L’autrice décrit très bien l’ambivalence des sentiments et interroge la notion de pardon. Elle évoque les mains tendues mais aussi les voisins qui savent mais préfèrent ne pas voir. En toile de fond, la région du Valais, de ses merveilleux paysages à sa gastronomie en passant par quelques traditions parfois un peu rustiques. Un roman marquant plein de justesse et d’émotions qui ne peut pas laisser indifférent.

    🌷Une musique libre et joyeuse s’élève des pages de ce premier roman : celle d’un choeur de femmes saluant la venue au monde de la petite Ève, enfant née d’un désir d’amour inouï.

    Stéphanie est cheffe de cuisine, elle voulait être mère, mais pas d’une vie de couple. Elle est allée en Espagne bénéficier d’une procréation médicalement assistée, alors impossible en France. Greg, l’ami de toujours, a accepté de devenir le « père intime » d’Ève. Dans à peine deux semaines, aura lieu la fête en blanc organisée pour célébrer la naissance de leur famille atypique, au grand dam de la matriarche aigrie et vénéneuse qui trône au-dessus de ces femmes. À l’approche des réjouissances, chacune d’elles est conduite interroger son existence et la place que son corps y tient. Toutes, soeurs, nièces, amies de Stéphanie, témoignent de leur quotidien, à commencer par Ève elle-même, à qui l’autrice prête des pensées d’une facétieuse ironie face à l’attendrissement général dont elle est l’objet. Comme dans la vie, combats féministes, tourments intimes et préparatifs de la fête s’entremêlent.

    🌷Dans Pleine et douce de Camille Froidevaux-Metterie, donne la parole à 12 femmes. Chacune, à tour de rôle, nous parle de son rapport au corps, un corps qui change, qui vieillit, qui porte les marques d’une vie. Elles nous parlent également de leurs rapports à l’autre, à leur moitié, à leur famille. A travers leurs parcours, l’autrice aborde des sujets tels que l’anorexie, la maladie, l’adultère, l’homosexualité ou encore la parentalité. Elle interroge le féminin et, avec lui, les contours de la famille moderne. L’écriture est douce et sans fioritures ce qui rend la lecture très agréable. J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre ces femmes dans leur intimité, c’est une lecture qui nous renvoie à nos propres interrogations, une lecture qui nous enveloppe et nous bouscule.


    Les avez-vous lu ? Ils vous tentent ?

    Belle journée ✊🏻🌷

  • Tout ce que j’aimerais dire aux filles

    Tout ce que j’aimerais dire aux filles

    🌷 Coucou tout le monde, aujourd’hui pour #mercredicestlejourdulivredesenfants et la
    #journeeinternationaledesdroitsdesfemmes je vous présente cet ouvrage s’adressant à nos filles.

    🌷 En voilà un bel ouvrage à mettre entre toutes les mains. Avec beaucoup de douceur et de bienveillance, l’autrice prend dans ses bras nos filles pour leur dire d’oublier leur peur, de s’affirmer, de s’engager, d’apprendre à s’aimer, à résister, à dire non…

    ✊🏻 Je ne me lasse pas de lire ces anecdotes personnelles ou non, ces conseils et astuces, qui regorgent d’informations toutes plus intéressantes les unes que les autres.

    J’ai adoré retrouver de nombreuses références historiques et les parcours de personnalités telles que Christiane Taubira, Nina Simone, Ella Fitzgerald, Marie Curie, Olympe de Gouges ou encore Amélie Mauresmo. Mais elle évoque aussi des personnalités moins connues tout autant inspirantes!

    🌷Au fil des pages, elle démonte les clichés, envoie valser les stéréotypes et aborde des sujets variés tels que les inégalités, les émotions ou le rapport au corps. Pour parfaire le tout, ces propos sont délicieusement accompagnés par de magnifiques illustrations très colorées de Barbara Brun. 😍

    ✊🏻 Égalité, liberté, bien dans sa tête et dans son corps ! Rêver, oser, exister ! Ce livre est passionnant, poétique, c’est une pépite à garder précieusément, à lire à relire…

    Merci Sophie Carquain 🌷

    Connaissez-vous ce livre ?

    Belle journée 🌞

    « Que ce livre devienne le meilleur allié des filles ! Qu’elles s’inspirent de leçon de vie, qu’elles croient en leurs rêves, en leur pouvoir. Qu’elles ne se laissent jamais piéger par les clichés. Mieux encore: qu’elles pulvérisent les stéréotypes ! Elles ne savent pas à quel point, seules ou ensemble, elles sont fortes… »

    Tout ce que j’aimerais dire aux filles 🌷
    Sophie Carquain & Barbara Brun – éditions Albin Michel Jeunesse

  • La traversée des lumières 🌟

    La traversée des lumières 🌟

    ♟️Coucou, aujourd’hui je vous parle du nouveau roman d’Éric de Kermel publié chez Flammarion.

    ♟️ »Jamais personne ne me retrouvera ici », m’avait dit Vadim en débarquant l’hiver dernier. Y ai-je cru moi-même durant toute cette année passée à ses côtés ? Une année à le regarder écrire dans la vieille bibliothèque aux larges baies vitrées tournées vers l’Orient. Pour qui écrivait-il ? Pour lui ? Pour elle ? Pour les pages arrachées de l’histoire du monde ? Pour que je puisse à mon tour raconter son histoire ? Des plaines de l’URSS où il est né en passant par les plus grandes villes d’Europe, de la grâce de l’archipel de Bréhat jusqu’aux paysages sublimes de l’Himalaya, le destin de Vadim brasse aussi celui d’un XXe siècle troublé.

    ♟️Quelle beauté ! Beauté du titre, du style mais aussi des personnages et des paysages croisés pendant cette lecture. Avec La traversée des lumières, l’auteur signe un conte contemporain poétique et lumineux.

    Nous suivons Vadim dont le père violent lui apprend très tôt à jouer aux échecs comme personne. Cette discipline le sauvera et le guidera vers des directions inattendues. Un chemin qui le mène vers des secrets de famille et une étrange inconnue qu’il décide de retrouver contre vent et marée. De la Russie au Tibet en passant par la Bretagne et Venise, son parcours nous offre un voyage spirituel inspirant et apaisant.

    J’ai aimé voir ce personnage, guidé par une force invisible, se nourrir d’amour au cours de cette quête identitaire exigeante et semée d’embûches. Les pensées philosophiques et les mantras distillés à travers les pages m’ont fait l’effet de petites friandises dont je me suis régalée. Je me suis laissée bercer par la plume hypnotisante de l’auteur qui opère comme un shoot de douceur. Telle une caresse réconfortante, les mots nous envoûtent et nous font oublier tout ce qu’il y a autour. J’étais dans ma bulle pendant ma lecture et j’ai bien eu du mal à en sortir. Un livre venu jusqu’à moi au bon moment que je garde précieusément car je sais d’orès et déjà que je le relirai 🌟

    Connaissez-vous cet auteur ?

    Belle journée 🌞

    La traversée des lumières ♟️
    Éric de Kermel – Éditions Flammarion

  • BlackWater Tome 3

    BlackWater Tome 3

    La Maison 🌾
    BlackWater III

    🌾 Coucou, aujourd’hui je vous fais un retour rapide sur le tome 3 de la saga BlackWater que j’ai plaisir à lire en compagnie de Hilde.

    🌾1928 à Perdido. Alors que le clan Caskey se déchire dans la guerre intestine et sans merci que se livrent Mary-Love et sa belle-fille, et tandis que d’autres crises – conjugales, économiques, existentielles – aux répercussions défiant l’imagination se profilent, dans les recoins sombres de la maison d’Elinor, la plus grande de la ville, les mauvais souvenirs rôdent et tissent, implacables, leurs toiles mortelles.

    🌾 Plus j’avance dans cette saga plus je l’aime. Je n’ai fait qu’une bouchée de ce tome que j’ai trouvé bien plus dense que les précédents. Connaissant maintenant bien les personnages, c’est un plaisir de les retrouver. Je suis rapidement entrée dans ma lecture, appréciant ce retour à Perdido où règne une atmosphère de plus en plus étrange. J’adore suivre les nombreux rebondissements de la guerre de pouvoir que se livrent Mary-Love et Elinor. Cette dernière m’est d’ailleurs apparue beaucoup plus sympathique dans la première moitié du livre. Mais ce n’est pas la seule rivalité à laquelle nous assistons puisque les filles d’Elinor ne sont pas en reste. En toile de fond de ces conflits familiaux, règne toujours un volet fantastique qui se dévoile subtilement au fil des épisodes. Comme je n’ai pas pour habitude de lire du fantastique, j’apprécie d’autant plus cette lenteur dans les révélations. Ici, tout de même l’auteur entre dans le vif du sujet et certaines scènes sont « agréablement » effrayantes. Encore un tome que j’ai dévoré et il me tarde de poursuivre la saga la semaine prochaine car, comme à chaque fois, la fin est énigmatique et laisse en suspens bien des questions…

    Lisez-vous cette saga ? Où en êtes-vous ?

    Belle journée 🌞

  • Les gestes qui sauvent ⛑️

    Les gestes qui sauvent ⛑️

    ⛑️ Coucou, aujourd’hui je vous présente un documentaire à mettre dans toutes les bibliothèques de nos petits lecteurs !

    ⛑️ Les petits aussi peuvent sauver des vies ! Dès l’âge de 3 ans, les enfants sont capables d’identifier une situation et de savoir comment réagir, à leur niveau. Soigner les piqûres d’insectes, un saignement de nez, bien réagir face aux brûlures et coupures ou encore aux insolations, appeler les secours…

    Ce livre sensibilise les enfants aux gestes de premiers secours grâce à 15 animations adaptées aux petites mains.

    En actionnant l’animation, l’enfant devient acteur du bon geste à apporter : identifier une situation dangereuse et fermer le portillon de la piscine, faire apparaître les numéros d’urgence pour contacter les secours, actionner une tirette pour taper dans le dos de quelqu’un qui s’étouffe, mettre une personne en position latérale de sécurité…

    ⛑️ Dès réception de ce livre, les enfants ont immédiatement été intéressés par son contenu. Au delà de l’aspect ludique des différentes animations, ils étaient curieux d’apprendre comment ils pouvaient aider une personne en difficulté. Apprendre les gestes qui sauvent commence dès le plus jeune âge et ce documentaire animé nous permet d’introduire la base avec nos enfants.

    De petites choses faciles à retenir telles que connaître son adresse ou les numéros d’urgences, mais aussi des réflexes à avoir comme mettre une brûlure sous de l’eau pas trop froide, réagir face à une personne qui s’étouffe ou fait un malaise.
    Ce support permet d’échanger avec nos enfants et de répondre à leurs questions. Une fois de plus, ce doc animé emporte un grand succès à la maison et je suis ravie d’avoir pu aborder ce thème avec mes enfants tout en passant un agréable moment de lecture.

    Connaissez-vous cette collection ?

    Belle journée 🌞

    Les gestes qui sauvent ⛑️
    Editions Milan

  • Une bonne action

    Une bonne action

    🇺🇲 Coucou, aujourd’hui direction les États-Unis où je vous embarque pour un polar décapant !

    🇺🇲 1949. Archer, la trentaine, vétéran de la Seconde Guerre mondiale, est libéré sur parole après un séjour en prison pour un crime qu’il n’a pas commis. Pour lui, direction la petite ville poussiéreuse de Poca City, dans le sud-ouest des USA, où l’attend son agent de probation. Il y fera aussi la connaissance d’un magnat local et de sa maîtresse, une femme fatale nommée Jackie. Chargé par l’homme d’affaires de récupérer une dette, Archer se voit – encore – accusé à tort d’un crime. Assoiffé de liberté, Archer va devoir exhumer les secrets de cette ville inhospitalière pour éviter un retour derrière les barreaux. L’horloge tourne pour prouver son innocence…

    🇺🇲 Avec ce roman, je découvre cet auteur qui a notamment écrit Les pleins pouvoirs adapté en film par Clint Eastwood. J’ai aimé suivre Archer mener son enquête pour échapper à un retour en prison (une fois de plus injustifié). Et, on s’y attache à ce personnage, il en a vu des choses, après la guerre et la prison, c’est assurément un dur à cuire ! Pourtant, il reste profondément bon, naïf et même quand il essaie de mentir il s’emmêle les pinceaux… C’est donc un repris de justice au grand cœur que nous suivons et, avec lui, l’ennui n’est pas au programme. Ces nouvelles accusations vont l’obliger à fouiner dans les affaires des hommes les plus influents de Poca City. Il lui faudra s’armer de courage pour démêler le vrai du faux et déterrer leurs sombres secrets de famille. Avec une plume pêchue, pleine d’humour et très cinématographique, l’auteur nous plonge dans l’ambiance un peu poisseuse de cette ville où tout les coups sont permis. C’est une enquête bien menée aux nombreux rebondissements mais également une excellente immersion dans une Amérique après-guerre. Un bon moment de passer avec Archer, je renouvellerai !

    Connaissez-vous cet auteur ?

    Bon dimanche 💋

    Une bonne action 🇺🇲
    David Baldacci – Talent éditions

  • Blanche-Neige 🍎

    Blanche-Neige 🍎

    🍎 Coucou aujourd’hui je vous présente mon dernier coup de ❤️ en album jeunesse.

    🍎 « Miroir, miroir joli, qui est la plus belle dans tout le pays ? – Ô ma reine, vous êtes très belle, mais Blanche-Neige est mille fois plus belle que vous. »

    Le plus célèbre des contes des frères Grimm, magnifiquement mis en images par Benjamin Lacombe.

    🍎 Le conte des frères Grimm n’est plus à présenter et pourtant… Nous avons souvent en tête la version un peu plus édulcorée du célèbre dessin animé. Ici, il n’est pas question du beau prince charmant qui embrasse sa belle pour la réveiller mais plus d’un prince qui en trébuchant renverse son cerceuil et lui fait cracher le morceau de pomme 😅 J’aime me replonger dans les contes de notre enfance et notamment les contes de Grimm. Je ne pouvais que tomber en amour devant ce magnifique album délicieusement Illustré par Benjamin Lacombe. Comme toujours, ses illustrations sont fascinantes, envoûtantes voir hypnotisantes. Chaque détail est un régal pour les yeux. Un remarquable travail qui ravira à coup sûr petits et grands !

    💕Restez connectés, une surprise arrive 💕


    Connaissez-vous cet album ?

    Bon dimanche 🍎

    Blanche-Neige 🍎
    Jacob & Wilhelm Grimm
    Benjamin Lacombe- éditions Milan

  • La charmante pension de Cécilia

    La charmante pension de Cécilia

    💃🏽 Coucou, aujourd’hui je vous parle de l’un de mes Coups de cœur que j’ai eu la chance de lire grâce aux Éditions Nami. Direction l’Espagne 🇪🇸

    💃🏽Quand son mari la quitte à la veille de ses 45 ans, Cecilia, avocate, se noie dans une vallée de larmes. Pour tourner la page, elle décide de changer de décor et de s’installer dans le pavillon qu’elle a hérité de ses grands-parents, une jolie maison au bord du Manzanares, remplie de souvenirs… mais un brin délabrée. Afin de se sentir moins seule, elle décide de faire de l’endroit une pension pour (respectables) étudiantes. En femme sensée, elle établit un règlement intérieur – interdiction de fouiller dans les affaires d’autrui, d’écouter aux portes, d’insulter les autres ou de s’adonner à toute activité illicite…
    Évidemment, rien ne vase passer comme prévu, et le destin s’acharnera à contrarier ses bonnes intentions.

    💃🏽 J’ai eu un joli coup de cœur pour ce tendre roman qui nous ouvre les portes d’une adorable pension espagnole où amours, amitiés, secrets et trahisons sont au rendez-vous. Dans un cadre bucolique, nous suivons la généreuse Cecilia, la belle Ivana, la discrète Noelia et la trop curieuse Catalina. Ensemble, elles vont apprendre à se connaître, à s’entraider et à se pardonner. Leurs personnalités se révèlent au rythme de leur cohabitation et, doucement, le voile se lève sur les secrets des unes et des autres. J’ai vraiment tout aimé dans ce roman, les personnages principaux sont aussi attachants que les personnages secondaires. Ainsi, j’ai été captivée par les histoires d’Andrés, de Justice et d’Azucena qui eux aussi tentent, tant bien que mal, de cacher leurs secrets. Je n’ai pas vu le temps passer à leurs côtés et je fus triste de les quitter une fois le livre refermé. Je me suis volontiers laissée envelopper par l’ambiance chaleureuse de cette pension accueillante et j’ai passé un excellent moment. C’est vraiment une lecture cosy, aux mille et un charmes qui vous réchauffera le cœur!

    Il vous tente ?

    Belle journée 🌞
    🇪🇸

    Bienvenue à la charmante pension de Cecilia Duenas 💃🏽
    Mamen Sanchez – Éditions Nami